這些學習內容帶來什麼結果？真正受教的人，會獲得最甜美端正的果實，包括平靜、膽識、自由。認為只有閒人才有資格受教的芸芸眾生，不是我們應該信任的對象，認為受教讓人自由的愛智之人，才值得讓人信賴。

–愛比克泰德

我們翻開這本書，是因為想學習如何生活，我們想變得更自由、更勇敢、更沈穩。閱讀也好、咀嚼先哲的智慧也好，學習不只是作作樣子，背後都有目的。

回想一下，哪些事會使你心煩意亂，讓你寧願花時間看電視、吃零食，也不想讀書、沈思。學習會讓人自由，學習認識自己更是如此。