一個人如果能專心面對理智抉擇以及後續行動，意志就能同時進入避險狀態。如果一個人不關心理智抉擇，一味在乎自己無法操控的事物，又時時想閃避被他人控制的事物，人生就會陷入焦慮恐懼，起伏不定。

–愛比克泰德

愛比克泰德想提醒我們，平靜和穩健的人生來自個人選擇和判斷，與環境無關。當被某些人事物弄得心煩意亂，你心裡的算盤卻只是如何迴避，那麼，你的目標一定會落空。

如果想辦法消除煩惱的源頭，也就是哪些擾人心神的有害判斷，那麼無論身在何方，都能過著安定穩健的生活。