想要變得睿智善良，有三個方向必須特別訓練。首先是欲求與避險，人在追求目標時要精準到位，不要被各種阻礙纏住。再來是行動與不行動的理由，要確定自己的行為動機是否良善、不隨便，整體而言，就是要思考個人的責任範圍。最後則是不受騙、不鬆懈，全面鍛鍊判斷力，也就是心靈對於感知做出的理性回饋。三個方向之中，第一個與情緒起伏息息相關，是最主要、也最需要立刻著手的訓練，因為人在目標落空、誤踩陷阱的時候，情緒往往最激動。
–愛比克泰德
想要變得睿智善良，有三個方向必須特別訓練。首先是欲求與避險，人在追求目標時要精準到位，不要被各種阻礙纏住。再來是行動與不行動的理由，要確定自己的行為動機是否良善、不隨便，整體而言，就是要思考個人的責任範圍。最後則是不受騙、不鬆懈，全面鍛鍊判斷力，也就是心靈對於感知做出的理性回饋。三個方向之中，第一個與情緒起伏息息相關，是最主要、也最需要立刻著手的訓練，因為人在目標落空、誤踩陷阱的時候，情緒往往最激動。
–愛比克泰德