想提升自我，那麼在面對外在事物，不要怕表現出一副傻樣或被別人當成笨蛋，人不必當萬事通。如果有人把你們當成大人物，也別太自視太高。

–愛比克泰德

在這個媒體全年無休、資訊無遠弗屆的時代，說「我不知道」是件勇敢的事。

要是我們把收看媒體的多數時間省下來，不就能多出更多時間、精力和腦力來處理別的事了嗎？要是可以輕鬆看待各種爆料、即時新聞、危言聳聽（真的，很多危機最後根本沒發生），不會被弄得火冒三丈、七上八下，生活不久更平靜自在了嗎？