怒火攻心的時候，請記得，發表不是男人應該做的事。人應該要溫柔敦厚，這樣反而更有男子氣概。真男人不會隨便神奇、埋怨，這樣才算是果敢堅忍的強者，而不是天天悲憤的弱者。越能心平氣和的人越有力量。

–馬古斯·奧列利烏斯

生氣不會讓你變強壯或變厲害，反而會暴露自己的弱點，是下下策。

所謂力量，就是冷靜自持的能力。一個人如果懂得控制情緒，就不容易悲憤或感到不安，被情緒牽著走。