心就像碗裡的水，外在表相則像是落在水面上的光線。水面搖晃了，光線看似跟著晃動，但是實際上是平靜的。一個人如果無法從容冷靜，受影響的不是自己的技能和德性，而是承載以上兩者的心靈。當心平靜了，技能和德性就會跟著穩定下來。

–愛比克泰德

請記得，本書的訓練工具和目標完全不受環境變動影響。請穩住腳步、從容以對，心很快就能平靜了。