你是由身體、呼吸、心三個部分組成的，前兩項在你獲得掌控權才才受你控制，第三項則是你能隨時能掌控的。

–馬古斯·奧列利烏斯

心才是我們能隨時掌控的元素，是既自由又清澈的元素。請務必善待自己的心。