練拳擊的時候，如果同伴用指甲刮你或用頭撞你，請不要忿忿不平或大聲嚷嚷，也不要懷疑對方在暗算你。你應該要認真觀察對方，但不用抱著敵意或疑心，而是用自在態度適時迴避。對於生命中的任何事物，也要套用同樣的態度。你身邊的人可能會給你製造很多狀況，但你不需要耿耿於懷。就像我說的那樣，即使不抱敵意或疑心，也能自在迴避。

–馬古斯·奧列利烏斯