不要對你眼前的事物掉以輕心，不管是原則、任務，還是眼前的情境，都要認真以對。
– 馬古斯·奧列利烏斯《沈思路》
有句話說「你做一件事的態度，就是你做任何事的態度」，我們用什麼態度過完今天，就會用什麼態度過每一天；用什麼態度過完這一分鐘，就會用什麼態度過每一分鐘。
這個概念表達，如果你做事隨便，不管大小事都會用隨便的心態去看待。
這讓我聯想到「原子習慣」一書中所提到的，建立習慣的其中一個層次就是「改變身分認同」。身分認同是「內在動機的終極型態」，也正呼應斯多葛著重自我內心的思想。其中還提到，當一個正在戒菸的人，別人遞給他香菸的時候，該怎麼回覆？一般我們會說：「謝謝，我正在戒菸」；然而，作者卻說，應該說：「謝謝，我不抽菸」。這兩者從本質就完全不一樣。
我們做的每件事、做事時候的態度與思維，都直接反應我們是一個怎樣的人。
原子習慣中亦提到，重複某一行為，就是強化該身分認同。
你每天早上都起床去健身房運動，那就為「我是注重健康的人」投上一票，這也正是「原子習慣」的累積。
但不代表，我們做錯一件事，就直截了當證明自己「是個差勁的人」，看看前一句話，做了一件事，只是在某個身分認同上「投一票」而已，「原子習慣」的作者用投票來形容，代表這不是二元分類，不是非黑即白的概念。相信大家都知道投票表決這種手段，沒錯，那就是多數決。因此我們只要多做與我們身分認同相關的事就行了。例如：
「我要成為守法的人」：可能偶爾不小心闖了紅燈，沒關係，因為大部分的時候仍然是按照交通規則
「我不想被社群媒體綁架」：週末休息時刻，有時候沈浸在滑手機也沒什麼關係
就像所謂的勝率一樣，相信喜歡玩遊戲、或看運動比賽的同學們一定特別熟悉，不斷地取得勝利，勝率就會趨近 100%，但不會達到 100%，除非你贏了第一場，然後接下來都不玩了，但這樣也沒什意義。這讓我想到哈利波特作者 J.K 羅琳的一句名言：
在生活中，每個人一定都經歷過失敗，除非你小心地想避開失敗，但這麼小心翼翼的人生，即便沒有失敗其實也是一種失敗。
英文原文是：
It is impossible to live without failing at something, unless you live so cautiously that you might as well not have lived at all - in which case, you fail by default.
我認為最重要的地方在於最後一句話：「You fail by default.」失敗本身就伴隨著每個人。所以我們所要做的，就是認真面對每件事，做好每件事，讓自己的勝率提高。我們就會逐漸遠離大部分人都討厭的失敗。
以上是對於本日斯多葛的一些想法，雖然講了很多關於原子習慣一書的內容，有點喧賓奪主的感覺，但說真的，那本書真的讓我有很多的啟發。