性格美善的人不會和別人鬥個沒完，也會儘量阻止別人起衝突 ⋯⋯ 這就是你們受教育的目的，也就是學著判斷什麼事和自己有關、什麼無關。一個人如果能這樣思考，怎麼還會想跟別人起衝突呢？

–愛比克泰德

當你下次和人辯論政治，或者和別人起了爭執，請先問自己這些問題：這件事有必要爭嗎？爭了對解決問題有幫助嗎？換作受過教育的人或智者，他們會跟你一樣容易起衝突嗎？他們會不會先放鬆深呼吸，克制自己不起衝突呢？想想看，如果能克制爭執的衝動和好勝心，會不會因此更有收穫，心情也更愉快呢？

看來斯多葛主義也提倡避免衝突，因為大多數的衝突是壞處多於好處，生活中有各式各樣的衝突，歷史上的戰爭更是衝突的典型代表。最近的俄羅斯與烏克蘭的戰爭就是一個例子，政治利益什麼的我並不了解，但兩國打起來，對兩國的國民一定都不好受，壯年的人要被迫拿起武器上戰場、家園被炸得亂七八糟、整個生活都被打亂了，無論戰爭的結果如何，這之前的各種損失說什麼也無法彌補了。

所以愛比克泰德告訴我們，我們都是讀過書、受過教育的人，讀了那些書就是要我們要懂得思考，與人起衝突究竟是必要之惡，還是可以避免的？放下腳步深呼吸，然後好好思考這件事，除了衝突外，我們還有別的方案嗎？我想答案是肯定的。