每當早上死命賴床，請先跟自己說：身為人類，我應盡的責任在當我起床開工。一想到自己有與生俱來的使命要完成，就沒什麼好抱怨的吧？還是說，你的天職就是躲在被窩裡取暖？賴床真的很舒服，但享樂是你的人生使命嗎？簡單一句話：你的責任是天天取暖，還是認真行動呢？
–馬古斯·奧列利烏斯
我們有任務在身，我們除了有各自的天職要完成，還要為了斯多葛學派提倡的崇高價值，也就是「人類共善」奮鬥。要是我們不儘快起床開工，就沒辦法助自己、他人或全世界一臂之力了，所以快點沖個澡、泡杯咖啡，然後開始工作吧。
奧列利烏斯告訴自己也告訴我們，賴床沒什麼意義。，其實就是不斷提倡所謂的做個好人。也就是說，而且我們每個人都有很重要的任務要做，那就是讓這個世界變得更好，每個人依能力、情況不同，會用不同的任務，但終極目標都是一致的。
雖然我自己已經多年養成早起、不賴床習慣了，但我相信還是有些人想用賴床逃避一些事，但我們終究得起床，該做的事仍然要做，只不過是早晚的事，拿出勇氣去面對它吧，沒什麼好可怕的。