相信我，真正的快樂來自於認真的態度。在你看來，誰能像文人說的那樣一派輕鬆、笑看生死，或是耗費家財救濟窮人、克制享樂慾望、思索經歷困頓的意義呢？能夠把這些念頭隨時放在心上的人，才能真正過得快樂，而不是歡樂度日。這樣的快樂，才是我希望你追求的，只要你能一路追到源頭，就能隨時自得其樂。

–塞內卡

在塞內卡看來，快樂是種深邃的存在狀態，是我們內心深處的感受，跟能不能露出微笑或開懷大笑無關。

這種斯多葛式的快樂，來自於一顆有理念、上進、盡責的心，也是一種認真的態度，這比臉上掛著微笑或笑聲爽朗來得深刻多了。

我從來沒有想過，快樂也有深度的差別這回事，這還是第一次聽到。

從塞內卡與本書作者所說的話中，我理解的是，能夠豐富我們精神生活的快樂，相較於物質生活帶來的快樂，才是更有深度的快樂。

快樂不代表就是輕鬆、耍廢、有錢有閒，而是帶給我們一種踏實、穩定前進的感覺。

（這只是我的詮釋）

我希望在這個繁忙、充滿資本主義社會（崇尚物質生活）的環境裡，大家能夠意識到精神生活的重要性。