你因為不讓理想原則發揮功用，已經吃過太多苦頭了，夠了，真的夠了。

– 馬古斯·奧列利烏斯

腦袋天生就就是要用來判斷思考，一方面辨別事物的輕重緩急，一方面關照全局，就算要煩惱，也只為必要的事擔憂。總之，好好利用自己的腦袋就對了。

我們常說：「大腦是好東西，希望大家都該用一用。」這句話很有道理。

但我們要把大腦用在對的地方才行。

思考重要的事、只煩惱必要的事。

不要讓無所謂的小事、負面的事等佔據大腦，這不但佔用了大腦的資源、還對心理健康有所影響。

有效率的使用大腦吧！