要是我們被恐懼吞蝕，痛苦就永遠不會消失，自己也沒有活下去的必要了。

–塞內卡

斯多葛主義者知道恐懼是痛苦製造機，也是我們最需要擔心的對象。我們遇見自己害怕的事物，常常會放射性地連滾帶爬，試圖避開危險，但是跟人類傷害自己和別人的方式比起來，這些事物根本小巫見大巫。