多想想事物如何來來去去，一下子出現，也一下子就不見蹤影。事物就像是河中日夜不息的水流，移動方式不短改變，目標也以一換再換，到最後，沒有一樣東西能安穩不動。

–馬古斯·奧列利烏斯

赫拉克特利斯曾經說「沒有人能踏進同一條河兩次」，因為河水會變，人也會變。

當為了事物發脾氣，就是誤以為事物的狀態會歷久不衰。當出事的時候怨恨自己、責怪別人，更是徒勞無功的舉動。當抗拒改變，就是誤以為自己有所選擇的餘地。