克服悲傷比假裝沒事好。

–塞內卡

此時此刻，請認真面對情緒，好好處理、分析各種內心感受。請放下自己的期待、堅持，離開受害者的位置，一方面努力正向思考，另一方面接受心痛的感受，視之為人生必經道路。如此一來，就能克服悲傷情緒了。