對於任何事物，我們都應該抱持感恩的心。感恩和正義不同，前者能讓自己獲益無窮，後者通常只對別人有幫助。

–塞內卡

想一想今天值得感激的事，像是自己還健在、活在相對太平的時代，以及有閒讀這本書。即使是對你微笑、幫你開門的人，再廣播上聽到自己喜歡的歌、外頭的好天氣這些小事，也值得大大感激一番。