五十五項減物法則：#
- 捨棄「無法丟東西」的刻板印象
- 丟棄是一項「技術」：我們之所以花那麼多時間丟東西，並非花在丟東西這件事，而是下定決心丟東西
- 丟棄不是「失去」，而是「收穫」：我們要丟的東西具體可見，所以讓我們猶豫不決，丟棄後的收穫看不見，所以很難察覺。
- 找出無法丟東西的原因：「無法丟東西」並不可恥，所以請務必明確察覺箇中原因。
- 你並非「無法丟東西」，只是「討厭丟東西」：當一個人一味追求眼前的安逸，維持「原封不動」的現狀，有一天就會被大量雜物圍繞。
- 在有限時間裡做真正重要的事。
- 從「現在」開始！丟棄是一切。
- 丟了之後絕不後悔。
- 先從垃圾開始丟。
- 同樣的東西超過兩樣以上也要丟掉。
- 丟掉一整年沒用的東西：因應緊急災害用的特殊裝備與用品不在此限。
- 丟掉虛榮品。
- 分辨「需要」和「想要」。
- 拍下自己丟不掉的物品：丟東西與丟掉回憶，是完全不同的。
- 利用數位產品紀錄回憶：用 SCAN SNAP 掃描成數位檔；善用雲端硬碟做備份。
- 不要幫「雜物」同居人付房租。
- 丟掉「收納」、「整理」的念頭。
- 首先要丟的是「收納用品」。
- 家中死角更要維持淨空：搭上一輛擠滿人的電車，會讓人覺得喘不過氣來。
- 丟掉永遠不會來的「總有一天」：「總有一天」永遠不會到來。
- 丟掉「過去」的執著：沈溺於過去事物代表自己一直活在過去，等於不斷在身上刻印洗刷不了的偏見。若你很喜歡現在的自己，那就另當別論。若你想要改變自己，只要留下「現在」最需要的物品，其他全部丟掉。
- 丟掉「早已遺忘」的東西。
- 不要發揮無謂的「創造力」。
- 丟掉「回本」的念頭：承認虧損，即早放手。守住荷包，也能穩定情緒。
- 丟掉「庫存」（生活用品）：一個庫存 → 無庫存
- 感受「怦然心動」的感覺。
- 利用拍賣代理網站處理雜務(Quick DO)。
- 利用拍賣網站再度檢視。
- 善用到府收貨服務。
- 不要一直想著購買時的價格。
- 所有商店都是你的倉庫。
- 整座城市都是你的居家空間：只要將整座城市當成自己的「居家空間」，就能為生活變化出無限可能。
- 丟掉不熱愛的雜物。
- 丟掉不想再買第二次的東西。
- 丟掉禮物才是上策。
- 站在往生者的立場著想。
- 減物後更珍惜留下來的物品：《什麼都誒有的男人》其中一段話：「我覺得自己的照片、紀錄與日記等物品，與我的過去毫無關係。就算我丟掉充滿回憶的照片與紀錄，過去仍然留在我的記憶裡。丟掉有形的物品並不代表丟掉過去，事情沒那麼嚴重。忘掉的回憶代表不記住也沒關係，那對自己其實沒有那麼重要。重要的人生回憶會自然地保存下來。
- 斬斷雜物的「連鎖效應」。
- 丟掉所有收藏品：真正貴重的物品遭譏有人好好收藏、仔細保存。若你做不到專家的程度，請立刻丟掉。
- 別人有就向別人借。
- 租得到的物品就用租的。
- 在網路公開自己丟掉的雜物與房間狀況。
- 生活從零開始。
- 丟掉「假設」。
- 丟掉顏色想鮮豔的物品。
- 買一件新物、丟一件舊物。
- 「協和號效應」&「沈沒成本」。
- 承認失敗，當做花錢買經驗。
- 將買下來的東西當成「借來的」。
- 不因便宜而買，不因免費而拿。
- 「煩惱」該不該丟時就要丟掉。
- 真正必要的物品一定會回來：你一定能看到還想再看一遍的書，每個人也都有還想再擁有一次的東西。
- 表達感謝後丟掉。
- 消耗內心能量的雜物。
- 丟了才不會忘記：有些事物正因為丟掉了，才深刻地留在我們心中。
十五項進階版減物法則#
- 令人滿足的不是物品「數量」
- 以制服的概念搭配私底下的服裝：他們（賈伯斯、祖克柏、愛因斯坦）剩下每天選擇衣服、追求流行的時間，將這些時間運用在更重要的事情上。世上是一種樂趣，可是在這個時代已經發展過剩。
- 東西越少越有個性：營造豐富個性的不是「物品」，而是經驗。
- 想了五次要丟掉的東西，請立刻丟掉。
- 「測試」自己是否真的需要：丟掉看看自己是否真的需要。
- 一點點的「不方便」讓人快樂。
- 怦然心動的物品也要丟掉。
- 趁健康的時整理生前遺物。
- 減少雜物，不會減損自我風采：物質不能代表你，所有東西都是身外之物。
- 顛覆物品的使用常識。
- 不要想太多，儘管放手去丟。
- 不與人比較。
- 減物癖喔與囤物癖是同一種病。
- 極簡主義是一種方法，也是解開未來人生的序幕。
- 極簡主義沒有正確答案。