- 上班族的生活本來就有好有壞，唉，只是絕大部分都是壞事罷了，而且一直自認為還年輕的自己也在不知不覺時邁入中年，來到了宣判「這是對公司有幫助的人」和「並非如此的人」的年齡。p.4
- 對於自己的人生，我們總是害怕著什麼，認為絕對不能輸，所以緊逼自己，覺得一定要努力，非常認真深入思考。然而越是認真地努力，就會得到同等價值的回報嗎？實際上也沒有這回事。所以我們會因此受傷、感到不安，想著自己必須再次努力；然而一想到自己的人生說不定就是這樣的輪迴中邁向終點，又開始害怕起來。p.7
- 如果幸福並不存在於努力後的終點，而是意外散落在隨手可及的某處呢？p.7
- 生於經濟高度發展期，對於「好學校」、「好公司」、「美好人生」的黃金方程式沒有任何懷疑，順利行大成人的我，已經在不知不覺中過著「有錢萬事足」（只要有錢任何東西都能到手的生活態度）、「追求優越感」（如果沒有比常人「更高一級」就無法滿足的內心），以及「慾望全開」（明明已經過著非常優渥的生活卻不滿足，眼中只有自己的不到的東西，因此心生不滿）的人生。p.33
- 隨時隨地都能獲得滿足，這在物質缺乏的時代是相當奢侈的一件事。可是到了何時何地都能買到任何東西的時代，大概已經沒有人覺得「擁有」這件事情相當奢侈了吧？反而是「沒有」這件事奢侈到不行。p.50
- 巡禮者們都是從隔壁的德島縣出發，經過高知縣、愛媛縣，最後在香川縣迎向終點。也就是說，我遇上的巡禮者們，都是獨自一人懷抱著各種思緒，經歷千辛萬苦、默默行走途中一邊接觸各類型的人和親切的大自然，以及種種試煉，一直堅持到最後才慢慢抵達終點。如果一定要努力突破這些狀況，才能露出那種笑容的話 ⋯⋯ 人的幸福到底是什麼？我們總是為了追求物質、金錢與地位，日夜汲汲營營，因為我們認為得到那些東西，就能獲得幸福。可是巡禮者們都是身無長物，只靠自己的肉身一頭撞進苦難之中，這其中一定有不為人知、難以忍受的痛苦橫亙在前方。p.55
- 我一直認為只有得到某些東西才算是幸福。不過，搞不好捨棄某些東西，才是真正通往幸福的道路也說不定。p.56
- 擁有不恥於從頭開始學習的心，一定可以慢慢學會工作技巧的，所以最重要的不是能力，而是如何把詭異的自尊心丟棄才對。雖然不知道自己有沒有這種力量，不過就算沒有，還是可以努力練習學會這種力量啊。p.97
- 看著世上廣告，就會發現許多企業都是打出「有了這個會很方便」的口號而創立的。消費者們心想，真的是這樣嗎？然後買回來使用。不久之後，「有這個會很方便」就在不知不覺中變成「沒有會很不方便」，最後則是變成「必需品」。可是必需品到底是什麼？p.106
- 現代人往往透過擁有某些物品，藉此認為自己也獲得豐饒。可是正如我先前所說，「有這個會很方便」很快就會轉變成「沒有會很不方便」，然後「沒有就活不下去」的東西就在不知不覺中，越變越多。p.108
- 明白「沒有也能過下去」，並且創造出這樣的自己，可能才是真正的自由也說不定。p.109
- 我已經受夠公司型人類了。舉個例子好了，現在回想起來，離職之後仍然三不五時發案給我的人，大致上可以分成兩種。一是把我當成商品使用的人，二是仍然視我為人類的人。當然這兩種都是商業行為，不過前者是只是考慮自己的功勞和工作時數的公司型人類，那股氣息其實意外地明顯。p.212
- 我並沒有和所有人成為朋友，也有很多人是交談過一次之後，就再也沒見過第二次。可是我覺得，那又如何？沒有人知道明天會發生什麼事。可能有人可以再次見面，也可能沒有，然而人生就是許多瞬間的累積。只要能有幫助好人、被好人幫助的瞬間存在，夫復何求。p.214
- 有人說，「連結」將會成為未來社會的關鍵字，我也是這麼認為。然而為了建立連結，首要之務就是變成單獨一人。p.215