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請時時留意自己的內心波動。這可不是小事，你其實是在守護自己的尊嚴與信用，讓自己步伐穩健、心靈平靜，不被痛苦與恐懼糾纏。簡而言之，你就是在守護...

我們的心有時候是明君，有時候是暴君。心在明君狀態下，會帶領人接觸正向事物，只對身體下達重要且有益的命令，讓肉體常保健康。然而，一旦心被慾望和...

憤怒是最不可理喻、最能引火自焚的事物。當憤怒得逞了，就會跟自負劃上等號；當憤怒失手了，就跟瘋狂沒兩樣。憤怒不會因為敗仗而減弱，要是敵人因故不...

我們大可對事情沒有想法，不用因此感到心神不寧，因為我們的判斷力不必然受事物影響。 –馬古斯·奧列利烏斯

你會喊：「我現在超痛苦！」請問，這種沒有男子氣概的應對方式，會讓你比較不痛苦嗎？ –塞內卡 哪天你發現自己又開始大發脾氣，或是為了感...

很多人因恐懼而自討苦吃，也有很多人儘管擔心壞事臨頭，壞事還是找上門了。 –塞內卡

我不認為直接衝上第一線奮戰是對的，也不認為讓自己每天過得轟轟烈烈，在困境中拼命打滾是對的。對智者而言，自己雖然耐得住這些考驗，但不會主動跳進...

不要讓自己疲於奔命。面對任何衝動，都要用去追求正義的心態應對；面對各種狀況，都要堅持自己的理念。 –馬古斯·奧列利烏斯 一言以蔽之，...

誰可以無敵？不會被理智抉擇範圍外的事物干擾的人。 –愛比克泰德 我們的理智抉擇，也就是斯多葛學派說的 prohairesis，是我們可...

每當我看見焦慮的人，就會問自己，他們到底想要什麼東西？人對於不受自己控制的外在事物如果沒有慾望，由怎麼會焦慮不安呢？ –愛比克泰德...