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你會喊：「我現在超痛苦！」請問，這種沒有男子氣概的應對方式，會讓你比較不痛苦嗎？ –塞內卡 哪天你發現自己又開始大發脾氣，或是為了感...

很多人因恐懼而自討苦吃，也有很多人儘管擔心壞事臨頭，壞事還是找上門了。 –塞內卡

我不認為直接衝上第一線奮戰是對的，也不認為讓自己每天過得轟轟烈烈，在困境中拼命打滾是對的。對智者而言，自己雖然耐得住這些考驗，但不會主動跳進...

不要讓自己疲於奔命。面對任何衝動，都要用去追求正義的心態應對；面對各種狀況，都要堅持自己的理念。 –馬古斯·奧列利烏斯 一言以蔽之，...

誰可以無敵？不會被理智抉擇範圍外的事物干擾的人。 –愛比克泰德 我們的理智抉擇，也就是斯多葛學派說的 prohairesis，是我們可...

每當我看見焦慮的人，就會問自己，他們到底想要什麼東西？人對於不受自己控制的外在事物如果沒有慾望，由怎麼會焦慮不安呢？ –愛比克泰德...

請練習用以下模式思考：想像自己是個老人，不會再被眼前的事物絆住手腳，也不會再隨內心衝動起舞；不會再抱怨自己擁有的財富不夠，也不會再對未來擔憂...

怒火攻心的時候，請記得，發表不是男人應該做的事。人應該要溫柔敦厚，這樣反而更有男子氣概。真男人不會隨便神奇、埋怨，這樣才算是果敢堅忍的強者，...

不要用接受魔鬼訓練的心態接觸哲學。要把自己當成病人，想像自己眼睛酸痛需要處方治療，或是燙傷需要上紗布藥膏。抱持這種態度，就能在理性的懷抱裡靜...

想提升自我，那麼在面對外在事物，不要怕表現出一副傻樣或被別人當成笨蛋，人不必當萬事通。如果有人把你們當成大人物，也別太自視太高。 &ndash...