[筆記] 最高睡眠法

本書連結 短時間睡眠來自遺傳 絕大多數人都不具備短眠基因 睡得個更少和睡得更多的人,「6 年後的死亡率都為 1.3 倍」 健康的人閉上眼睛後不到 10 分鐘就會睡著...

Dec 1, 2022 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 5 分鐘 · 犬山 祈

[筆記] 世界第一的R90高效睡眠法

本書連結 睡多少並不是現在的重點。真正的重點是,那個打從人類出現後就一直如影隨形的自然生活節奏,被現代生活的各個層面從我們身邊奪走了。人造光、...

Nov 6, 2022 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 4 分鐘 · 犬山 祈

Digital Garden - 數位花園

在某日,我遇見了一個新詞彙:Digital Garden 於是我開始用這個關鍵字在網路上搜索相關的資訊。從英文關鍵字搜尋的結果看來,這並不是一個非常廣爲人...

Sep 9, 2022 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 3 分鐘 · 犬山 祈

絕地戰記:賽博斯坦的採訪

從運輸艦上走下來,迎面而來的是帶著風雪的天氣。 在出發前,本來習慣性地將政府配發的「和平守護者1」塞進手提包,卻忽然想起現在入境賽博斯坦是無法...

Sep 3, 2022 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 13 分鐘 · 犬山 祈

深度工作力

要在數位鴻溝日益擴大之際假如這些獲利豐厚的群體有什麼秘訣?我認為一些兩種核心能力很重要: 快速精通專業技術的學習能力 在品質和速度上達到高水準的...

Sep 18, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 23 分鐘 · 犬山 祈

上班前的關鍵1小時

我沒有抱怨事情應該怎樣,而是接受現實。我不再把精力浪費在但願我有任何不同的命運——但願這些壞事沒有發生在我身上——相反的,我百分之百專注在我...

Sep 12, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 13 分鐘 · 犬山 祈

感恩日記

買一本漂亮的筆記本 問題不在事物本身,而在於如何面對它們。我們可以被動地等待奇蹟發生——仍然會有不如意地時候;或者我們可以接受任何已發生的事,...

Sep 1, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 12 分鐘 · 犬山 祈

深度數位大掃除

智慧型手機提供一種永遠連線上網的管道,讓我們隨時隨地都可以接觸各種聊天和消遣,徹底改造了我們的生活體驗。 p.27 當初 iPhone 的定位,就是一台能打電話的 i...

Sep 1, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 11 分鐘 · 犬山 祈

Effective Engineer 筆記

Forward Vocabulary leverage v. 起槓桿作用 idiosyncrasy n. 特質 unheard adj. 前所未聞的 ubiquitous adj. 無處不在的 Introduction Vocabulary roller coasster toil away ensuing adj. 隨之而來的;隨後的 abound v. 盛產;富有 yardstick n. 尺度;準繩 rigorous adj. 嚴格的 Part 1 - Adopt the Right Mindsets...

Jul 28, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 37 分鐘 · 犬山 祈

少,但是更好

但我們交出選擇能力時,某件事或某個人就會插手替我們做出選擇。p.55 我們經常把選擇想像成一樣東西。當選擇不是一樣東西。我們的選項可能是一樣東...

Mar 27, 2021 發布 · Oct 3, 2024 更新 · 5 分鐘 · 犬山 祈