General 16-30in (41-76cm) away from screen. Easy to read fonts, ex: Verdana. Methods 20/20/20 Rule Take a break every 20 min. Stare at an object 20 ft (6m). Stare for 20 sec. Pomodoro Technique Eye Strain Relief Self care Digital Eye Strain Relief Self-Care | Computer Vision Syndrome Help | Part 1 - YouTube Keywords Computer Vision Syndrome CVS) Digital Eye Strain Eye care routine Reference Looking Out for Your...
請拋棄自大自滿的心態，因為當你們自以為懂了，啾學不到東西。 –愛比克泰德 一個人再聰明、再成功，人外依舊有人，更聰明、更有成就、更有...
讓人煩惱的不是外在事件本身，而是因事件產生的內心判斷。 –愛比克泰德
當內心出現強烈感受，請早點養成習慣對自己說：「這不過只是感受，沒有看起來可怕。」再來，請使用你們秉持的原則檢視這些感受，首先要使用的大原則，...
講到錢，因為事關個人利益，我們會開發各種鑑價技術⋯⋯這就好比有些事物可能於我們有害，我們卻追著不放，頻頻論斷。但相反的，我們一聽到理性原則，...
自大自滿和疑神疑鬼，是人類必須根除的兩種心態。自大讓人覺得自己完美無缺，不用改變；疑心病則讓人對變動的世界灰心，覺得人生不可能有樂趣。 &nd...
早上起床第一件事，就是跟自己說：我今天會遇到愛管閒事或愛佔便宜的傢伙，也會遇到自大、愛騙人、眼紅和頑固的人。他們會染上這些毛病，都是因為不懂...
首先，不要被感覺牽著走。記得對自己說：「先冷靜，看看感覺長什麼樣子、怎麼來的，再好好檢視一下內涵」⋯⋯ –愛比克泰德 我們只要依照愛...
小心不要讓自己變成「皇帝」，因為皇帝身分是個枷鎖。要避免踩進陷阱，就得讓自己過得單純美好、平凡而有情操，不忘與正義為伍、敬畏上蒼、優雅感性，...
外在事物會騙人，必須擦亮眼睛才行。我們習慣趨惡避善，以前和現在追求的東西也天差地遠。我們的願望與計畫內容，總是前後矛盾。 –塞內卡...